top of page
О программе
Каждое утро мы будем начинать с осознанного дыхания и приветствия южного солнца! При помощи асан мы будем пробуждать свои дремлющие резервы, тонкие тела и наполнять все свое существо лечебным морским воздухом, драгоценной праной!
Мы будем выполнять очищающие практики, освобождающие наши энергетические каналы от многолетних загрязнений. Научимся применять эти древние практики в повседневной жизни.
Мы узнаем и научимся, как при помощи йогических дыхательных практик мы можем воздействовать на свое психо-эмоциональное состояние.
Нас ждет погружение в йогический сон. При помощи йога-нидры мы научимся осознано расслабляться и работать с намерением на подсознательном уровне.
При желании, вы сможете опробовать на себе все виды лечебного аюрведического массажа, пройти консультацию и узнать рекомендации у мастеров своего дела.
Мы посетим Священные места силы, зарядимся энергией, способствующей нашему духовному прогрессу.
Ну а купание в Аравийском море, впадающее в Индийский океан, солнце, самые свежие, спелые фрукты, теплый песок, незабываемые закаты- подарят хорошее настроение, обеспечат всеми необходимыми витаминами, которых так не хватало зимой.
Хатха-йога //
• Основное действие хатха-йоги состоит в том, что посредством работы с физическим телом мы получаем эффект и на тонком уровне.
• Хатха-йога развивает такие черты характера, как сила воли,
настойчивость, усидчивость, что очень актуально в современном изобилующем нагрузками мире.
• Асаны улучшают циркуляцию крови во всем теле. Стимулируется артериальная, капилярная, венозная и лимфатическая циркуляция, которая улучшает сопротивляемость организма болезням.
• Устраняются зоны застаивания крови, и обеспечивается приток очищенной крови, насыщенной кислородом.
Пранаяма//
• Пранаяма прежде всего является ключом контроля и управления психикой.
• Пранаяма очищает энергетические каналы, защищает внутренние органы и клетки, нейтрализует молочную кислоту, вызывающую усталость, ускоряя таким образом восстановление организма.
• Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память.
• Пранаяма освобождает ум от оков тела и обостряет интеллект.
М е д и т а ц и я //
• Медитация уменьшает беспокойство и избавляет от вялости, успокаивает нервную систему и снимает интеллектуальное напряжение
• Концентрация в медитации способствует приобретению душевной гармонии, помогает справиться с душевным кризисом и материальными проблемами.
• Медитация развивает такие черты характера, как терпимость, великодушие, принятие
• Медитация очищает весь организм от негативного влияния окружающей среды и очищает среду вокруг медитирующего.
Йога - нидра //
• Йога нидра вызывает глубокое расслабление на всех уровнях - физическом, умственном и эмоциональном.
• Улучшается качество сна, он становится более глубоким и восстанавливающим.
• Йога нидра устраняет стресс.
• Восстанавливает организм, вы становитесь более энергичными.
• Помогает восстановить равновеcие и гармонию в вашей жизни.
• Такие болезни как бессонница, гипертония, депрессия, астма, расстройства пищеварения, мигрень и язва можно вылечить с помощью йога нидры.
• Йога нидра пробуждает психическое тело и дает опыт астрального плана.
• Процесс обучения становится более продуктивным с помощью йога нидры.
Аюрведический
массаж //
• Усиливается энергетический поток, происходит стимуляция крови и лимфы.
вымываются токсины, накопившиеся в мышцах.
• Во время сеанса массажа происходит воздействие на особые точки тела, марма-точки, это способствует удалению токсинов из мягких тканей, а также укреплению связок и мышц.
• При помощи массажа удаляются энергетические блоки, и укрепляется общий тонус организма.
• Массаж оказывает воздействие на физическом и на духовном уровне, восстанавливая все системам и органы, возвращает подвижность суставам, ускоряет процесс исцеления и омоложения.
На территории ретритного центра представленны такие виды массажа как :
• Масляный аюрведический массаж всего тела Абхьянга (Abhyanga).
• Массаж с использованием горячих травяных мешочков Кижи (Kizhi).
• Расслабляющая медитативная процедура Широдхара (Shirodhara).
• Питательная процедура для суставов Кади васти (Kadi vasthi).
Для проживающих на территории ретритного центра действует система хороших скидок на все виды аюрведического массажа.
bottom of page